La importancia del complejo B en el sistema nervioso




Noviembre 27, 2021

Por: Carmelina Cabrera Ferro

El complejo B tiene múltiples funciones en el organismo cualquier déficit de estas vitaminas puede poner en riesgo a quien lo presenta, ya que una de las funciones más importante es mantener nuestro sistema nervioso fuerte. La alimentación por su parte está totalmente involucrada pues el IDR depende de la ingesta de los alimentos, nuestros hábitos, frecuencia, fisiología, edad, sexo, etc. La vitamina B12 es un componente fundamental para la vida, el crecimiento y función de los órganos, degradar grasas y medicamentos, producir nuevos glóbulos rojos, juega un papel importante en la producción del ADN Y material genético.

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